ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ, ਗੈਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਢਿੱਡ ਦੀ ਗੈਸ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁਂਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਕਲੀਫ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨੁਸਖਾ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਨਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਨੁਸਖੇ ਬਾਰੇ….
ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਇਡਰੇਟ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚ ਨਾ ਪਾਏ ਹੋਣ, ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਬਰ ਯੁਕਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਫਲ, ਸਬਜੀਆਂ, ਸਾਬੁਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਆਦਿ।
ਗੈਸ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਖਾਸ ਨੁਸਖਾ ਤੁਸੀ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਊਂਕਿ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਜਾਕੇ ਸਾਡੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ 1-1 ਚਮਚ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲ਼ਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਕੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਓ, ਰੋਜਾਨਾ ਖਾਨਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਤਾਂ ਨਜਾਤ ਮਿਲੇਗੀ ਹੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਭੋਜਨ ਵੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚੇਗਾ।